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中餐减肥?一英国人吃中餐后成功减肥38公斤

英国中餐后成功减肥38公斤

减肥

  当地时间17日,英国《每日邮报》报道,一个叫马特·雷格斯的英国人在当地的一家中餐馆上班,最胖的时候有127公斤 ,胖得他脚踝都都曾经因为体重过重骨折过。就在他苦恼之际,他发现中国餐馆的厨师每天吃自己做的中餐,身材就很好,他受到启发,自此之后,他也如法炮制,坚持不懈,终于成功地减少了38公斤赘肉。而且现在他看上去帅多了。

  马特刚开始在中餐馆工作的时候就意识到,他每天可以吃到美味的菜品,同时还不会摄入那么多热量和脂肪。起初,他只是每天吃面条和米饭,就这样这些主食吃了四个月,他瘦了6公斤。他说,“我这才意识到我以前吃的食物有多么不健康,西式快餐热量太高了。但是我很奇怪的就是我们餐馆很多食客还是很胖,但是我们厨师就瘦瘦的,后来我觉得是因为厨师天天吃中餐,来吃饭的人毕竟是偶尔才吃一次。”

  马特很骄傲的说,“我以前都吃匹萨这种快餐食物的,现在我也开始做饭了,我发明了很多中式菜品,我吃我做的饭也瘦了不少。”

  马特还说,他觉得中餐馆卖的菜品有些时候还是热量很高的,比如鸡肉炒面,油乎乎的,他自己做的鸡肉炒面就少放油,多放菜,少放肉,这样热量也会降下来。

  英国营养协会的一位营养师说,当你只吃快餐外卖的时候,就不知不觉的胖了,因为这些食物里有太多你并不需要的热量和脂肪。

  马特吃中餐减肥前后吃饭对比:

 

  减肥前:

  早餐:烤面包片或者油煎饼

  午餐:超市卖的三明治或者快餐

  晚餐:微波炉加热后的快餐或者直接点外卖饮料:一晚喝10听啤酒

  减肥后:

  早餐:水果和燕麦

  午餐:Rivita牌的食物(减肥食物)和金枪鱼

  晚餐:中餐,比如咸辣鸡、宫保鸡丁、鸡肉炒面或者蛋炒饭

  零食:水果

  对于《每日邮报》的报道,许多英国网友也发表了自己的意见:

  

  Spalentor:吃中餐是不会胖的啦,你看看中国人,有几个胖子。

  MyOpinionIsDifferent:炒面根本不是中餐好吗,你去中国见过哪个餐馆卖炒面啊!

  Jacob:减肥前每晚喝10听啤酒……他不胖谁胖。

  Mariana:他老婆也和他一起吃饭的话为什么没胖啊!

  Tomd:我也喜欢吃中餐,但既然能减肥,那就多吃益善啦!



TAG: 中餐 中餐馆 减肥 大华新闻网 英国人 吃中餐减肥

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