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加拿大大叔2年减重300斤 他只做了这两件事

  大叔2010年和女儿在一起的合影

  加拿大一位43岁的大叔Tony Bussey花费2年时间成功减重326磅(大约300斤)。

  Tony拖着一身肉生活了几十年,被各种因肥胖所引发的疾病所困扰,连汽车都挤不进去,却因一场火灾彻底改变了人生。


  这场火就是2016年发生在阿尔伯塔省麦克默里堡的森林大火。这场自5月1日开始,到7月5日当局宣布火势受控结束,共有越59万公顷土地的地区遭灾,保险业估计重建整座城市的费用月90亿加元,是史上损失最大的天灾。

  作为受灾民众之一的Tony也和别人一道,前往机场登机逃难。

  到达机场后,由于他的体格实在过为庞大,工作人员把他拉到队伍最前面,优先照顾安排座位。虽然Tony很讨厌受到这种关注,但是也没说什么。

  Tony当时体重达567磅,接近520斤,弯腰穿个袜子都费死了牛劲,而且他裤子的尺码是66号。

  对于这样的庞然大物来说,为正常体格的旅客设计的飞机座椅很显然不适合Tony。

  所以工作人员让他坐了两个座位。

  当听到这个决定的时候,Tony的心里似乎被什么东西狠狠撞击了一下。

  “别人都在下面排队等着上飞机,我却一个人就占了两个位置。”

  “我一直在想,也许我多占的这个位置,就会让某人的妻子、丈夫、别的什么亲人,等更久的时间。就是因为我太胖了,就把本应属于别人的座位抢走了。”

  这件小事对他产生了很大的触动,Tony一路上都陷入了深深的自责中。

  他抵达埃德蒙顿后,就开始了他的减肥计划。

  “我没靠那些包括手术在内的乱七八糟的方法,就是纯自然的,”他说:“就是改善饮食和走路,没了。”

 

  “我除了低碳水化合物和高蛋白的食物外,已经完全跟那些多糖多脂肪的食物说拜拜了。”

  从此,他吃饭的时候会把鸡皮去掉,把炸薯条换成了沙拉。每天坚持走路,逐渐增加锻炼时间,先是5分钟,然后是10分钟,一点点加上去。

  他现在的体重大约下降到241磅,大约220斤,穿34号的牛仔裤。

  医生告诉Tony,由于体重减轻,所以他现在有大约20-30磅多余的皮肤。

  “从那之后,我就开始在健身房里挥汗如雨了,”Tony 说道:“两年前,去健身房对他来说简直就是遥不可及的神话。”

  他的下一个目标是在3年后,火灾发生五周年的时候,跑一次完整的马拉松。

  “我还要去旅行,去看看世界,”他对未来的生活充满了希望和目标。由于之前体型让旅行变得不再舒服以后,他就很少出远门了。

  Tony希望通过自己的故事,可以激励更多与自己体重抗争的人。

  “过去你总是觉得:‘唉,我都这么重了,再怎么减也瘦不下来的’,我要告诉你,不要感到绝望,纵容自己就是慢性死亡,说起来可能很夸张,但是事实就是这样。”

  “想想吧,我41岁的时候,那时候都快600磅了。但是我做到了,我都能做到,更何况你?”



TAG: 减重 加拿大

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