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科普: 喝水竟也能致死 这类患者应注意五点日常

大华新闻网水是人体不可或缺的重要物质,成年人每天要喝1,500毫升到1,700毫升的水。但是,对于心衰患者而言,喝错了水甚至会带来致命的伤害,尤其是在冬天这个心血管疾病高发的季节。

正确饮水对身体健康有益处(图源:VCG)

那么,什么是心衰?

心衰(心力衰竭)就是指心脏动力衰弱,无法正常的收缩与舒张,导致全身各个器官包括它自己,都得不到充分的血液供应,从而造成的一系列综合征。

对于心功能正常的健康人群,喝水多或少对身体影响并不大。但对于心力衰竭患者而言,本来心功能就差,如果大量喝水会加大心脏后负荷,使从身体各处流回心脏的血液突然增多,本就不堪重负的心脏此刻更是雪上加霜,从而引发胸闷、气短等各种各样的心衰表现,严重时会导致心功能急剧恶化危及生命。

心衰患者需要注意以下五点。

1、健康饮食

在饮食方面,要做到每顿饭七成饱,日常青菜、水果相对多吃一点,高油高脂高糖高盐少碰一些,水分也不宜过多。避免过量饮酒、绝对禁烟,同时远离”二手烟”,以免诱发心脏血管痉挛,出现心衰急性发作。

2、饮食限钠

因为过多的盐摄入会加重心脏的负担,所以轻度心力衰竭患者,每天摄入钠盐量应限制在2克至3克、中至重度心力衰竭患者,每天摄入钠盐量应限制在2克以内。

3、 控制饮水

心衰患者应适当控制饮水量,尤其是病情较为严重、日常体力活动都受限时,其液体摄入量应限制在每天不超过1,500毫升至2,000毫升,从而减少液体储留、降低心脏负荷。

此外,一定不要喝冷水冷饮,否则会增加心率、加大心脏耗氧量,从而诱发心律失常、心绞痛。

4、注意保暖

冬季室内外温差大,心衰患者一定要注意保暖,出门要记得戴帽子和围巾,但一定要有透气性,以免出汗受凉。

5、小心洗澡

心衰患者洗澡的水温最好与体温相当,不要超过38度,浴室温度应保持在20度至25度。因为水温过热会导致毛细血管会扩张、血流加快,从而增大中风、心梗等风险。并且洗澡前最好先做5分钟热身运动,如原地踏步、搓脚等,同时可打开浴霸等设备让浴室充满热气,等温度上升后再入浴。



TAG: 健康养生 科普

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