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常常失眠嗎?網路流傳「一顆綠豆治療失眠」

此圖為綠豆放置的位置,就是印堂穴。圖/摘自網路

大华新闻网常常失眠嗎?現在網路流傳,用綠豆就能治療失眠,真的嗎?快來看看囉。

所謂的綠豆治療失眠,千萬別誤會是吃綠豆,這次使用綠豆可不是用來吃的,是用來按摩的,身體有些穴位可以有鎮定安神的功效,譬如説「印堂穴」,印堂穴位於我們眉毛之間的中心點。

印堂在督脈之中,是一個非常重要的穴位,屬於心、腦,所以很多人說印堂發黑,其實是在說一個人的神智狀態。一旦印堂發紅了,不是你鴻運當頭了,而是有睡眠上的問題,需要安安神。使用綠豆來輔助,可以輕鬆解決炎熱夏天失眠的狀況。

使用方法:

手比劍指,從印堂處位置畫圓的方式至髮際線按摩,這個方法適用於睡前,當腦袋在睡前過於靈活時,就可能導致失眠,每當睡前按摩3至5分鐘,可以改善睡不好的問題喔!

如果是失眠太過嚴重,這個以上方法可能沒辦法很立即的改善,那麼我們就用刺激穴位的方式。這時候準備的綠豆就派上用場了。

一顆綠豆小妙招:將綠豆固定於印堂穴,也就是前面說到的,兩個眉毛之間的穴位,用透氣膠布固定住綠豆,可以讓穴位持續被刺激,這樣的壓迫可以讓你一夜好眠。

以上方法為小偏方,不能當作正當睡眠的處方,如果真的怎樣都睡不好的人,不妨可以試試,但情形嚴重的人,還是建議去看睡眠門診尋求醫師的幫助喔!



TAG: 健康快递 失眠 綠豆療法

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