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脚部保健胜过吃补品

  第二心脏保健脚就是健身,浴足养生、晒脚强体、摩脚美容都是非常好的脚部保健。脚心更是脚上最重要的部位,所以要加倍呵护。其中按摩脚效果最好。具体做法是每次先将全足按摩3—5遍,再有针对性地按摩,如黄褐斑可按摩右侧足底的脑垂体、甲状腺、肾上腺、生殖腺等反射区:湿疹则按摩足背部的面部、胸部淋巴腺等反射区。每日一次或隔日一次,每次30—40分钟。

TAG: 保健 健身 养生 美容 第二心脏 脚心

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  • 删除 Guest (2012-12-30 05:44:17)

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