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养生:家居香薰精油使用全攻略

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发表于 2012-6-14 07:36:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
    芳香疗法的大热,逐渐揭开了精油的神秘面纱。 那些静置于或蓝或棕的小瓶子里的精油,可以在比例的调配下做到不止是芬芳,甚至可以给身体和心灵带去更深远的影响。因为热爱在家闲来无事点个小香薰的特派员,也终于忍不住去了ThomasLim主讲,Zenspa举办的短期公益香薰课程,一睹芳疗的真实面目,迎来真正芳香生活。

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      误区一:香薰精油都是香的

  除了印象中的花香类精油,辛香类精油也是会偶尔使用的疗效性精油。作为辛香类的茴香、黑胡椒、姜等,是想想都会忍不住掩鼻的味道。并且花香类精油的提炼也是在数量巨大的花瓣中提出来的少量,那纯天然的成分有时候会因为“太纯”,而并不是你想象中芬芳。所谓香薰,都是要经过比例调配和兑淡的程序。

  误区二:香水即香薰

  也许在古代,香水和香薰是差不多的东西。但是20世纪初进入商业用途的香水(perfume)已明显不单纯,古龙水中95%是酒精,淡香含90-95%,而浓香则含85%-90%,其目的用于挥发。而香薰(Aromatherapy)已是一种Therapy(疗法),不单是传递香味这么简单。

  误区三:同样的香味即同种精油

  最为大家所熟知的玫瑰精油,却是最容易被混淆的。因为玫瑰精油的提炼需要成吨的花瓣和复杂的过程,所以卖得特别贵。正常规格的精油瓶一般都是10ml,一瓶纯玫瑰精油(pure essential oil)也许会卖到若万元以上。而市面上卖的玫瑰精油,便宜到咋舌的一定是合成油,或者是有相近气味的马丁香。
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 楼主| 发表于 2012-6-14 07:37:26 | 显示全部楼层
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      怎么买?

  1.不选择透明瓶子

  为了更好地保存精油,正常精油瓶应该有蓝、绿、棕三种颜色,而专业一些的精油连绿色都不会选择。

  2.不选择橡胶滴管式

  橡胶对于精油有一定的影响,正规精油的滴口绝对不会使用任何橡胶质地。

  3.瓶身上要有精确字样

  纯精油会有pure essential oil字样,而合成类则有x% in xx这样的精确浓度。


 楼主| 发表于 2012-6-14 07:38:01 | 显示全部楼层
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      居家精油使用有三种方法:泡浴、香薰、按摩。

  在家常用的精油一般十种就够用,分别为:

  薰衣草、洋甘菊、天竺葵、柠檬、香茅、尤加利、茶树、迷迭香、红百里香、欧薄荷。。。


 楼主| 发表于 2012-6-14 07:42:15 | 显示全部楼层
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       一、泡浴配方

  通常泡浴都是为了放松身体,松弛减压的配方为:

  30ml杏仁基础油,4滴薰衣草,4滴檀香,2滴德国洋甘菊。

  混合后倒入热水浴中浸泡,可以为疲惫身躯减压

  禁忌:薄荷类精油不可用作泡浴!
 楼主| 发表于 2012-6-14 07:42:46 | 显示全部楼层
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      二、按摩配方

  因为配方用作各种不同用途,特派员在此简单举一个例子。

  夏季的办公室女郎们,常坐难免肌肉酸痛。适合夏天的调配方法为:

  30ml杏仁基础油,4滴尤加利,4滴姜,2滴薰衣草。
 楼主| 发表于 2012-6-14 07:43:15 | 显示全部楼层
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     三、香薰配方

      可用作花卉水和空气清新剂的香薰则更加简单。用50ml蒸馏水+10-20滴精油,静置1礼拜,不时摇晃,让精油中的细微成分融入水介质中即可用作面部喷雾或者空气清新使用。




发表于 2012-6-15 00:53:09 | 显示全部楼层
发表于 2012-6-15 00:54:01 | 显示全部楼层
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