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蛋糕水減肥中醫快速減肥餐眼袋

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发表于 2018-12-25 01:58:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
  2、中餐一碗飯+菜。
減肥套餐二(優酪乳減肥瘦身食療法)
  1、起床後:兩杯水
  2、早餐:蔬菜汁
  3、中餐:優酪乳500克
  4、晚餐:蔬菜汁
  5、就寢前:1-2杯水
推薦理由:優酪乳有助於消化及防止便秘,幫助有益菌抑制壞菌生長,從而改善腸內的菌群比例,促進腸胃的正常蠕動。這個套餐適合想快速瘦下來,想在短期內看到減肥效果的MM,由於餐量偏少,這款套餐不能長期食用,很容易導致營養不良,MM們減肥的同時更要關心自己的身體健康哦
減肥套餐一(雞蛋牛奶+水果素食美人法)
4、可於睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅)記得不要加糖哦
推薦理由:這個套餐的量適中,適合一些體制相對較弱的MM,士林裝潢拆除,這款減肥餐的搭配營養也較高。
1、早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬。
3、晚餐於七點吃,中醫減肥與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外。
  5、配合適度運動 減肥 減肥餐 減肥門診 減肥中醫 快速減肥 癌症
快速減肥餐 讓你美過大S
大家都知道大S是個素食主義者,這麼多年來一直用素食餐保持身材,效果很顯著。可MM要說了,我不是大S,彰化外送茶,我不吃素,台北叫小姐,總不能跟大S吃一樣的減肥餐吧?呵呵!不用擔心,現在就推薦5款不用食素就能快速減肥的套餐,讓你美過大S哦雞蛋牛奶+水果素食美人法
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