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越吃越年轻的碱性食物大全!

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发表于 2014-4-3 12:16:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 jiajia 于 2014-4-3 12:34 编辑

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摘要:抗衰老可以说是人的终身事业。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情,今天小鱼儿告诉您常吃哪些食物,可以让您在饱了口福的同时又能青春常驻。​

抗衰老食物:【鱼肉】​
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推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质


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 楼主| 发表于 2014-4-3 12:17:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 jiajia 于 2014-4-3 12:29 编辑

抗衰老食品:【西兰花 】​
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推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。​

 楼主| 发表于 2014-4-3 12:18:58 | 显示全部楼层
本帖最后由 jiajia 于 2014-4-3 12:29 编辑

抗衰老食品:【冬瓜 】​
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推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。​

 楼主| 发表于 2014-4-3 12:20:52 | 显示全部楼层
本帖最后由 jiajia 于 2014-4-3 12:30 编辑

抗衰老食品:【洋葱 】​
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推荐理由:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。​

 楼主| 发表于 2014-4-3 12:22:11 | 显示全部楼层
本帖最后由 jiajia 于 2014-4-3 12:30 编辑

抗衰老食品 :【豆腐 】​
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推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。​

 楼主| 发表于 2014-4-3 12:23:20 | 显示全部楼层

抗衰老食品 :【圆白菜】​
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推荐理由:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。​

 楼主| 发表于 2014-4-3 12:24:56 | 显示全部楼层

抗衰老食品 :【苹果 】​
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推荐理由:含有纤维素、维生素C和糖,可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽​

 楼主| 发表于 2014-4-3 12:26:37 | 显示全部楼层

抗衰老食品  :【胡萝卜 】​
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推荐理由:富含维生素A,可使头发保持光泽,皮肤细腻。
 楼主| 发表于 2014-4-3 12:28:11 | 显示全部楼层

抗衰老食品:【西红柿】​
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推荐理由:防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白​

 楼主| 发表于 2014-4-3 12:28:55 | 显示全部楼层
本帖最后由 jiajia 于 2014-4-3 12:35 编辑

抗衰老食品:【菠菜】​
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推荐理由:不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。​
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